Transtornos alimentares e Ansiedade| Saúde da Mulher

Se você está lutando com um transtorno alimentar, chamada the National Eating Disorder Associação de linha 1-800-931-2237

Nada conjunto específico-me um dia na escola, quando um dia na praia se transformou em um ataque de ansiedade. Eu tinha 16 anos de idade, aparentemente vivendo o sonho com os amigos. Do lado de fora, as coisas pareciam fáceis. Por dentro, as coisas estavam desmoronando. Isto foi dois anos antes de ser oficialmente diagnosticada com anorexia, uma doença que eu continue a lutar.

“Você está bem, apenas respire”, pensei para mim mesmo, mas mais alto vozes dominado minas, censurando-me para comer um sanduíche e sentir-se cheio, enquanto em um maiô. Sentir cheio sempre me fora. Se eu não sou vazia, eu estou ansioso. Eu senti tanto e nada de uma vez por todas. Cercado de amigos, me senti completamente sozinho.

Mais tarde, naquela noite, eu estava tão zonked fora medicamentos anti-ansiedade que eu não poderia fazê-lo para uma festa de aniversário. Este foi apenas o começo de sair mais cedo e perder por causa do meu transtorno alimentar e a sua íntima relação com a ansiedade.

Eu não estou sozinho, porém, dois terços das pessoas que sofrem de um transtorno alimentar também sofrem de um transtorno de ansiedade, de acordo com a Ansiedade e a Depressão Association of America, o que não é surpreendente, considerando que um transtorno alimentar se desenvolve sobre a necessidade de controle.

“A experiência de ansiedade no contexto de um transtorno alimentar, pode ser difícil de tolerar e pode levar à evasão”, diz Deborah R. Glasofer, Ph. D., Psicólogo Clínico, Columbia Center para Transtornos Alimentares, New York State Psychiatric Institute. “Para alguém com um transtorno alimentar, o que pode significar não comer certos alimentos ou ser, em certas situações sociais ou de não se olhar no espelho.”

As duas doenças têm uma sólida conexão psicológica, mas ainda não há uma clara compreensão da sistemática de interação entre os dois, diz Glasofer.

Pesquisas recentes sugerem que a predisposição para a ansiedade podem estar relacionados a atividade anormal de serotonina, uma substância química do cérebro responsáveis pela regulação do humor, e que as pessoas que desenvolvem transtornos alimentares tendem a ter este anormal atividade do serotonin, também, de acordo com Ashley Salomão, Psy.D. um psicólogo clínico e executivo director clínico de Comer Centro de Recuperação, Ohio.

Enquanto que a recuperação é possível através de vários tipos de terapia e medicamentos, é um grande obstáculo. Algumas mulheres usam restrição alimentar como uma forma de lidar com a ansiedade, e se o seu mecanismo de sobrevivência não está mais disponível, ansiedade intensa pode vir correndo de volta.

“Uma coisa que nós descobrimos é que as pessoas que se recuperam de transtornos alimentares podem ter ainda a alta ansiedade e orientado a mentalidade e começar a canalizar que no novo “obsessões”, tais como a escola ou o trabalho, Salomão diz. “No final do dia, uma verdadeira recuperação significa que o meu comportamento não é compulsivo, ou conduzido por uma tentativa de evitar a sensação de ansiedade.”

Sara, 24, diz que a sua anorexia desenvolvida como uma forma de lidar com a sua ansiedade. Apreensivo pensamentos impediram de realizar tarefas simples, como chamando alguém no telefone ou indo para a loja, e por vezes, sua reputação profissional no trabalho foi danificado.

“Eu iria ficar tão ansioso a respeito de ir para o trabalho para o meu turno e que eu não poderia lidar com isso, e eu gostaria de fazer até desculpas, geralmente, situa-se, como para por que eu não poderia entrar,” ela diz. “No fundo do meu distúrbio alimentar, eu não conseguia manter um emprego por longos não só porque a minha saúde ou a falta de força, mas eu gostaria de ser tão auto-consciente sobre a forma como eu olhava e sentia no meu corpo, que eu era uma responsabilidade que eu não poderia realizar o meu melhor.”

Liz, 30, que tem EDNOS—transtorno alimentar não especificado de outra forma, o que significa que ela apresenta desordenado de comer o que não se enquadram em uma etiqueta como “anorexia” ou “bulimia”experientes em circunstâncias semelhantes.

“A ideia de começar a comer mais ou alimentos diferentes sente apenas como uma ameaça, como saltar de um avião de ver as aranhas de rastreamento por todo o corpo,” Salomão diz. “Desta forma, a ansiedade de ambos os predispõe alguém desenvolver um transtorno alimentar sintomas, e ajuda a manter os sintomas indo. Torna-se um ciclo em que a pessoa muitas vezes sente-eles não podem escapar.”

O ciclo pode piorar quando os indivíduos isolar por causa de ansiedade e transtornos alimentares tendem a prosperar em isolamento.

“Eu perdi amigos, e ainda um namorado,” Liz diz. “Às vezes eu gostaria de cancelar os planos novamente e novamente para o ponto que eles pensam que eu não quero ser amigas ou não quiser vê-las—quando a realidade é que a minha ansiedade torna difícil sair de casa.”

Sara diz que era sua relação com ela que estava mais danificado, embora.

“Eu gosto de pensar em mim mesmo como um ser muito descontraído, divertido-amar a mulher que gosta de ficar ao ar livre e rir, mas meu transtorno alimentar removido todas as emoções da superfície”, diz ela.

A mídia Social tem só fez as lutas entre transtornos alimentares e ansiedade pior.

Esta pose do yoga pode ajudá-lo a respirar mais fácil:

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Glasofer diz que, apesar da hiper-conectividade de nossa sociedade, é de pouca ajuda para aqueles com transtornos de ansiedade e transtornos alimentares, podemos começar a pensar criativamente sobre como usar essas tecnologias a nosso favor.

“As pesquisas nestas avenidas, permitindo virtual conectividade para ajudar alguém com ansiedade social, por exemplo, a criação de recuperação de fóruns para as pessoas que tiveram transtornos alimentares, ou o uso de apps para ficar bem ou ficar bem longe desses tipos de doenças, é muito emocionante, mas ainda em relação a infância”, diz Glasofer.

Para Liz, a coisa mais difícil sobre a recuperação tem sido sentindo suas emoções depois de 12 anos de uso desordenado de comer a máscara-los.

“Eu sei que eu não estou em um lugar onde eu estou usando o meu comportamentos tanto, e é assustador descobrir o que fazer com meus sentimentos sem o uso de comportamentos”, diz ela.

Ela lembra de uma entrada de diário que ela escreveu recentemente e como não podia trazer-se a usar a palavra “feliz”.

“Eu estava com medo de me deixar ser feliz ou mesmo admiti-lo, porque faz tanto tempo que eu não me lembro o que ele sente”, diz ela. “Mas eu tenho começado a perceber que é bom para dizer a ela, e a admitir isso, e é bom que ele tenha levado um longo tempo para chegar lá.”

Como para mim, eu ainda luta. Eu perdi um aniversário, um jantar aqui e ali. Como Liz embora, eu lembro que é certo para ser feliz, e então deixe-me senti-lo. Nesses dias, eu conseguir.

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